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孕婦能不能吃草莓

來源:孕育親子課    閱讀: 7.93K 次
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孕婦能不能吃草莓

懷孕後有些孕婦喜歡吃酸的水果,有些孕婦喜歡吃甜水果。不管哪種水果,適當吃一點水果對孕婦的身體有很大的好處。有些孕婦平時就很喜歡吃草莓,現在懷了孕了,那麼孕婦能不能吃草莓呢?

草莓的味道很不錯,孕婦可以吃草莓。孕婦吃草莓不僅對自己有利,對肚子裏寶寶也很有好處。肚子裏寶寶在發育的時候,特別是骨骼發育,需要很多種物質。時間久了,就會沉積下來變成骨骼,離不開酸食的幫助。懷孕期間孕婦要適當吃一點草莓,對寶寶發育很有幫助。

還有很多孕婦懷孕了後食慾特別差,吃不下去很多飯。孕婦食慾較差,不僅會導致自己營養不良,還會影響到肚子裏寶寶的發育。孕婦可以適當吃一點草莓,從而增加自己的食慾。孕婦在吃草莓前最好要用水泡一段時間草莓,用水泡過後的草莓才更加安全。

草莓裏面也含有纖維素,孕婦適當吃一點草莓,能夠有效促進腸道蠕動,避免自己大便困難。有很多水果都可以吃的,孕婦不要每天只吃水果,忽略了補充水分,還要適當喝一點水。

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