孕晚期能不能吃豬肝

孕婦在孕期都會比較重視自己的飲食，吃的食物都是富有營養而健康的。但也有不少食物儘管營養價值很高，卻並不適合孕婦食用。孕婦進食某些食物後，可能會對胎兒產生不好的影響。那麼，孕晚期能不能吃豬肝？

孕婦孕晚期可適量吃些豬肝。孕婦在孕育寶寶的過程中，身體中的大量營養會被胎兒汲取掉，比如鈣質和鐵等，因此，到了孕晚期，不少孕媽會有貧血的問題。一些孕媽想吃些豬肝補鐵補血。孕婦適當地吃些豬肝是有益的，可以補充鐵元素、維生素A和卵磷脂及蛋白質等營養，可改善貧血。

但孕婦也不可大量食用豬肝。由於豬肝中的鐵元素較爲豐富，若孕早期的孕媽過量食用豬肝，可能會出現陰道出血的問題。而孕中晚期的孕媽吃多了豬肝，攝入了過多的蛋白質，可能會導致寶寶出生後體質敏感，還易導致早產的情況發生。因此，孕婦吃豬肝應控制好量。

孕晚期的孕媽若想補鐵補血，可吃些其他食物代替豬肝，比如香菇、黑木耳、黑豆和芝麻等，還可以適當吃些水果，比如大棗、蘋果、荔枝和香蕉等，都能起到補血的作用。