在女性懷孕的時候，都應該對胎心、胎動的情況特別關注，因爲這是胎兒身體狀況的反映。如果孩子的胎心、胎動發生了異常，孕婦就必須要重視起來，及時到醫院去看看是怎麼回事。那麼，一天哪個時間段數胎動最好？
在孕婦數胎動的時候，最好是在上午、下午以及晚上各選擇一段時間。數胎動時可以躺在牀上，周圍的環境要安靜一些，孕婦將手放在小腹上，仔細感受寶寶的胎動。通常在一個小時裏，出現胎動3-5次就屬於正常的。孕婦從孕28周左右就要數胎動了，在28-32周這段時間胎動是最爲明顯的。而到了32周以後，胎兒就比較大了，活動會有些受限，這時候胎動會有所減少。
寶寶的胎動是有一些規律的，胎兒一般在晚上動得最多，這是因爲寶寶在晚上比較有精神，而且孕婦在個時間通常都沒什麼事了，所以更容易感受到胎動，因此會覺得寶寶動得特別多。
在孕婦吃飯之後，身體中血糖含量提升，這也能讓胎兒“吃飽喝足”，因此胎動就會比飯前更加頻繁一些。此外，在孕婦洗澡的時候，胎動也要比平時多一些。
