孕30周已經是孕晚期階段了，這個時候孕婦身體上的特徵變化相對來說比較明顯化了，腹部已經有隆起的部分，孕婦的胃口和進食量也增多了。那麼，懷孕30周可以吃芒果嗎？
芒果的營養價值是值得孕婦去吸收的，裏面富含了大量的維生素元素，能滿足孕婦懷孕所需，同時也能帶來蛋白質以及其他營養成分，合理攝入芒果的量對孕婦來說並不是沒有好處的。因此，懷孕30周的孕婦可以吃芒果。但由於芒果是容易導致人過敏的水果，因此，孕婦如果屬於易過敏體質的話，到了孕30周最好不吃芒果。
孕婦每天都應當攝取足量的水果，以平衡自己的營養結構。芒果對人體益處多多，不僅能有降低血脂，緩解血糖高的作用，而且也可以作爲食療方式來食用。芒果能增強身體的免疫功能，對健康生活有一定的幫助。而且芒果用於和冰糖一起水煮，具有消退炎症的效果。
芒果還有一個關鍵的作用，就是能促使腸胃蠕動的效率更快，從而大大降低便祕的風險。因爲到了孕後期，孕婦的行動逐漸不方便，運動量少之又少，就容易有便祕症狀，因此，可以適當的食用芒果來改善。
