在日常的生活當中大家都知道，女性在懷孕以後，在飲食要注意，有些東西好是孕婦可以吃的，還有一些東西是孕婦禁吃的。因爲有些東西吃了以後會對孕媽的身體不利，從而對寶寶的發育造成影響，都說在懷孕的時候應該多吃一些魚，對孕媽的身體有好處，寶寶也會發育得更聰明，那懷孕能不能吃鯧鯿魚？
女性在懷孕期間可以適量的吃些鯧鯿魚，鯧鯿魚的營養價值相當的豐富，不僅有大量的蛋白質和微量元素，並且這些營養成分也很容易被人體吸收，這種魚在女性懷孕期間是可以吃，但是孕媽媽們一定要記住，即使再好吃，再有營養的東西也不能過多的食用。
女性在懷孕期間如果覺得身體不適時，千萬不要做劇烈運動或是出去遠遊，以免造成意外流產，要多臥牀休息，必要的時候應先做檢查，保證自己的身體健康，在生活上要多注意一些小細節，因爲女性在懷孕期間身體不比常人，爲了寶寶的健康發育，給寶寶一個好的生長環境，媽媽們一定要謹慎從事。
除了魚類，懷孕期間還需要多吃一些水果、蔬菜、蛋類、奶類等含有豐富蛋白質的食物，還有就是要吃清淡容易消化的食物。儘量不要吃辛辣、刺激、生冷和過硬等食物，除此之外還要忌菸忌酒，多休息，保證充足的睡眠。
