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閱讀胎教的注意事項

來源:孕育親子課    閱讀: 3.01W 次
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閱讀胎教的注意事項

越來越多的準媽媽選擇閱讀來作爲胎教,不僅可以陶冶自己的情操,還可以對寶寶進行胎教。不過,閱讀胎教可不是簡單的隨意找本書來讀,而是要精挑細選。做閱讀胎教時要注意拒絕這幾件事!

拒絕長時間閱讀

每次閱讀,時間最好在15-30分鐘,如果長時間閱讀,保持一個姿勢的話,不利於孕婦的健康。尤其是對於孕中晚期的女性,久坐容易引起腰痠,而且會水腫。

拒絕長篇小說

一篇好的長篇小說,勢必會懸念迭出,引人沉浸在書中。準媽媽如果選擇閱讀長篇小說,很容易過分沉迷,很難控制自己的閱讀時間,不僅無法穩定情緒,還會耗費太多心神,不利身體健康,甚至會影響胎兒的健康。

拒絕悲劇小說

女性一般都比較感性,而懷孕之後,會變得更加感性,如果在這個時候,閱讀文筆優美,代入感強的悲劇小說,很容易讓準媽媽情緒低落。而偏敏感的準媽媽,更加容易陷入悲觀情感而無法自拔,長時間保持這種悲觀情緒,甚至會導致產前抑鬱症。

拒絕舊書、二手書

從健康角度出發,準媽媽的抵抗力低於常人,舊書或是二手書上面的細菌、蟎蟲對身體的危害極大,閱讀選擇時,請拒絕舊書或二手書。

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