試管就像是闖關：從取卵前的調理到取卵成功是第一關；取卵後的受精，胚胎髮育是第二關；移植前調理到移植成功，胚胎着牀是第三關；保胎、胚胎生長到生產纔是最終的結束。那麼如何在移植後提高試管成功率？
成功的前提：輕鬆愉快的心情
毋庸諱言，不孕症本身給夫婦雙方帶來了巨大的心理壓力。對試管嬰兒技術的不瞭解以及未來結局的不確定性，無形中加重了不孕夫婦的心理負擔。
科學家們研究發現，約有20%-30%的施行試管嬰兒治療的女性患有焦慮症、抑鬱症。可見，進行試管嬰兒治療的夫婦出現焦慮、抑鬱是一種較爲普遍的現象。焦慮、抑鬱會通過影響激素或免疫系統的應激機制，對試管嬰兒的妊娠結局產生一定的影響。
因此，進行胚胎移植的第一個注意事項就是要放鬆好心情，調整好心態。其實大家大可不必過於緊張，經過多年的創新和改進，試管嬰兒技術在逐步走向成熟，越年輕、卵巢功能越好的女性試管嬰兒的成功率就越高。
提高妊娠率：適當的運動
所謂胚胎移植是採用一個細小的管子將胚胎輸送到子宮腔內，是不會在排尿、排便或行走時掉出來的。所以移植後不要因爲怕胚胎從宮腔流出來而憋尿。
移植後的3-5天后一般建議正常生活即可，不需要長期臥牀，長期臥牀容易導致血液循環變差，對胚胎着牀反而不利。
