羊水是充滿羊膜腔內的液體，其成分和量會隨着孕周發生變化，主要功能爲保護胎兒，減少母體的損傷，羊水多呈無色透明狀，是鹼性液體，90%以上是水分，還含有其他礦物質。那麼，羊水多少跟憋尿有關係嗎？
妊娠期滿一個月時，羊水量約爲800~1000ml，其AFP量可以作爲檢測胎兒有無畸形的指標，通過對羊水中胎兒細胞染色體檢查，可得出是否患有遺傳性疾病。妊娠中期以後，胎兒排出的尿液是羊水的重要來源。其對胎兒保護、保持宮內溫度不變以及胎兒體液平衡，都具有一定效果。
羊水多少與憋尿是沒有關係的，胎兒畸形、多胎妊娠等會造成羊水多，可以通過四維彩超檢查得出，平時少喝點水，不可吃過鹹的食物。必要時需要住院，加強孕檢，防止身體異常從而給胎兒造成傷害。
懷孕期間需要做好保健，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，不可過度勞累，平時多注意休息，可以適當的進行體育鍛煉，飲食需合理，多吃新鮮的水果蔬菜，其中含有大量的維生素。多吃些雞蛋、魚類等食物富含蛋白質，對身體調理也有益。定期產檢，若身體出現異常，需要及時就診。
