當吃貨準媽媽遭遇妊娠糖尿病，想想都是一番有趣的鬥爭呢！看看這位麻麻是怎麼在美食與血糖之間“苦苦煎熬”吧！
被醫生確診爲妊娠糖尿病後，看了很多姊妹的抗糖日誌，覺得自己也應該分享控糖經驗，提供給有需要的姊妹。
血糖檢測
懷孕差不多12周的時候去醫院建卡，當時抽了6、7支血，驗了很多項目，其中一項就是血糖。當時的結果是，空腹血糖4.6mmol/L(參考值3..9~6.0mmol/L)，順利通過，如果不是之後的檢查發現有問題，我完全不知道有檢測過這項。
26周+，產檢的時候,醫生給開了單做糖篩，空腹喝50G葡萄糖水的那種，一小時後抽血驗血糖，結果9.24mmol/L，醫生看了結果，說超標了，標準爲小於7.8mmol/L,需要控制飲食兩三天後做糖耐。
控制血糖
糖篩過後，雖然對血糖高有點害怕，但是心想之前都沒有，應該是偶發現象啦，所以糖耐前的3、4天，控制飲食還不是很到位的，家庭大聚餐外加自己外出吃飯幾次，天地一號、水果都有吃，結果75G還是沒有過，分別是空腹5.4、一小時後10.7、兩小時後8.4（標準：空腹小於5.1，一小時小於10，兩小時小於8.5，單位均爲mmol/L)。醫生直接判定我是妊娠糖尿病，加上我的寶寶一直都偏小1~2周，建議立馬住院控制飲食加連續監測血糖，我表示不希望住院，不管那個控制血糖的胰島素對寶寶有沒有影響，也不管是不是會導致我產後對胰島素產生依賴，我認爲，無論如何，能自然控制的話，不吃藥不打針當然是最好的。
於是醫生叫我去找營養護士，幫我寫了餐單，給我介紹了控制血糖的方向，回家自己控制一週，再去醫院做餐後2小時的血糖，要是沒有升高，應該就算是控制成功了。
每天3次檢測血糖
感謝營養護士，給我說講解了很詳細的控糖方法。當天就去買了血糖儀回家做檢測。老實說，每次針刺手指頭的時候，我都覺得需要很大的勇氣。但是爲了寶寶，也爲了不住院，我堅持了。自己回家檢測，護士說標準是空腹3.3~5.1（最大值不能超過5.3），餐後2H是4.4~6.7（最大值不能超過7）以下是3次的檢測數據，供麻麻們參考。
第一次：早上產檢，三維B超+營養諮詢等，到下午2點半才吃飯，餓到半死，吃飯的時候就沒有嚴格按照營養護士說的，放肆海吃了一頓，飯後立馬吃了半個進口新奇士橙，也沒有運動（很累了，吃完就躺着不動）。午飯後：7.7mmol/L超標了，晚飯就有意識控制了一下，7、8成飽，蔬菜多肉多，飯少，晚飯後：5.6mmol/L達標。
第二次：空腹：5.1mmol/L，早餐後：5.9mmol/L，午飯後：5.5 mmol/L ，晚飯後：5.3mmol/L。
第三次：因爲之前一天控制得很好，有點飄飄然了，兩餐之間吃感覺餓了就吃點小番茄、喝糖尿病專用奶粉、雞蛋，都是分了幾次吃的。宵夜是婆婆煮的泥鰍海帶湯，只喝湯和吃海帶，估計是太飽，導致隔天的空腹血糖高了點。空腹：5.3mmol/L，早餐後：8.5mmol/L ，午飯後：5.3mmol/L ，晚飯後：7.4mmol/L
媽網有話說
妊娠期糖尿病，控制血糖關鍵是靠飲食，最好能配合血糖儀做血糖監測。有關這位麻麻心酸的控糖心得，我們明天接着看。
