其實懷孕期間並不是要呆在家裏不出去的，其實孕婦也是可以參加一些活動，在調節自身心情的同時，對孕期健康也是有一定益處的。因此，孕期是可以適當參加一些活動的。那麼孕媽媽可以參加什麼活動？
一、適當運動
在懷孕期間，孕媽的抵抗力會比孕前有所下降，因此適當做些瑜伽，不僅可以提高自身的抵抗力，對平穩孕婦的情緒也是有一定幫助的，能夠起到一定的放鬆心情的作用。同時，散步和慢跑也是不錯的選擇，在增強體質的同時，還能加快腸胃蠕動，有助於消化和增進食慾，對預防便祕、控制體重都有一定的好處。
二、看電影
其實孕期並不是完全不能看電影的，只是在選擇的電影類型上要有所注意，可以選擇看一些喜劇或是動畫片之類的電影，孕媽的心情放鬆了，胎兒自然也會感覺到放鬆，因此，溫馨以及充滿童趣的電影是比較適合孕媽觀看的。
三、棋牌類活動
有一些孕媽喜歡打打牌，搓搓麻將，其實適當的參加這些活動也不無傷大雅，不僅能放鬆心情，還能促進社交，讓孕媽媽的喜慶會更加好，人際關係上也能提高，只要適度就好。
