由於受各種激素、營養物質分配及血液循環變化等的不同影響，女性處於懷孕期由於孕婦血旺，通常會出現上火的徵象。上火是中醫學專用名詞，孕婦上火後有許多緩解的方法，那麼，孕婦怎樣去火降燥？
中醫上認爲，上火一般情況下可以分爲實火和虛火兩種，懷孕期間的孕婦們通常是因爲孕期血熱而造成的實火，需要從以下幾個方面多多注意：
1.防上火，關鍵要多飲水，保證每天的飲水量。保持充足的水分，也可以防上火、幫助去火。準媽媽可以在水中加入菊花、金銀花等清熱去火的茶，好喝又降火。
2.多吃蔬菜水果，因爲這些食物裏面含有豐富的維生素，有助於改善上火引起的潰瘍。要以清淡飲食爲主，忌吃火大、油大的食物。
3.要保證良好的睡眠，最好在晚上十一點之前進入睡眠狀態。
4.可以在飲食中多多食用“苦”味的食物，這些食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用。“苦”味食物是“火”的天敵，所以孕婦們可以採用苦瓜、苦菜、芹菜等食材做出去火的菜品。此外，杏仁、苦丁茶等食物也能清熱解暑。
