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孕婦可以喝蝶豆花嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.36W 次
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孕婦可以喝蝶豆花嗎

蝶豆花經常被用於做食品染色劑,近幾年很多飲料店會使用蝶豆花做成有顏色的飲品,受到了很多人的喜愛。但是蝶豆花中含有比其他植物多10倍的花青素,有血小板的凝集抑制成分,並不是每個人都能喝的。那麼孕婦可以喝蝶豆花嗎?

雖然使用蝶豆花做出來的飲品比較美觀,但是蝶豆花中含有的花青素比較多,大量飲用後容易造成血液凝固不好,有可能導致孕期出血,所以建議孕婦最好不要喝蝶豆花製成的飲品。

孕婦可以喝的飲品有很多,牛奶就是不錯的選擇。孕期可以多喝純牛奶或者酸奶,因外孕期鈣流失比較嚴重,維持胎兒生長需要大量的鈣, 經常喝牛奶能幫助身體補鈣。而且純牛奶沒有添加劑,在加工的過程中只是進行了消毒而已,所以是最天然,最有營養的,很適合孕婦喝。

酸奶也適合孕婦喝,酸奶是採用純牛奶經過發酵而成的。很多孕婦在孕期會出現食慾減退,噁心,嘔吐等現象,適當喝點酸奶能夠調理腸胃,幫助增進食慾,同時還能起到補鈣的效果。當然了,酸奶在加工的過程中添加了糖,所以有妊娠糖尿病的孕婦要少喝。

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