宮內胎兒發育遲緩是指胎兒在子宮中，由於沒有吸收到足夠的營養或者生長受到限制，本身體重與胎齡不符，比如說妊娠滿37周的胎兒，體重如果低於2.5KG，那麼就是胎兒在子宮內發育不良，也就是胎兒發育遲緩，那麼，宮內發育遲緩是不是就胎停了呢？
宮內發育遲緩並不一定就是胎停，很多時候胎兒在子宮內發育遲緩是因爲身體沒吸收到足夠的營養，同時也與孕早期胚胎本身發育不良有關，孕媽媽需要先去正規醫院進行相關檢查，確定胎兒的生長情況。
如果被確診宮內發育遲緩，那麼孕媽媽需要多吃一些高營養和高蛋白的食物，常見的比如牛奶、雞蛋、魚肉等，同時要保持規律作息，早睡早起，適量運動，調理好自身身體，相信胎兒發育也會逐漸趕上胎齡。
在整個孕期，孕媽媽要按時到醫院進行產檢，密切觀察肚子裏胎寶寶的生長髮育情況和自身身體反應，因爲一旦胎兒生長髮育出現異常，孕婦自身身體也會有反應，比如陰道出血、下腹疼痛。如有出現類似的情況，孕媽媽一定要馬上前往醫院，在醫生的幫助下確認胎兒是否健康。
