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孕婦血糖高可以吃杞子嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.92W 次
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孕婦血糖高可以吃杞子嗎

枸杞是比較常見的藥用食材,因其能明目清熱、補氣益肝,經常被人們用來煲湯、泡水喝等。不過孕婦懷孕後,飲食需要謹慎,否則吃錯東西會影響胎兒健康。那麼,孕婦血糖高可以吃枸杞嗎?

孕婦血糖雖高,但也能夠食用枸杞。枸杞具有極高的營養價值,其中含有大量的維生素、微量元素等,能夠增強孕婦的抵抗能力,降低她們身體血糖,方便孕婦控制血糖穩定。高血糖孕婦除了食用枸杞外,還有很多事物也適合她們食用。不過一定要注意,含糖量高的食物要避開食用,以免威脅胎兒發育。

高血糖孕婦可以嘗試食用魔芋。魔芋熱量低、含糖量低,但纖維含量高,能防止孕婦便祕,延緩孕婦體內葡萄糖的吸收,有效降低她們身體血糖,增強飽腹感,維持她們身體營養。其次,孕婦也能食用苦瓜。苦瓜,就像它的明自,味道苦澀,但具有較好的降糖、降火作用,孕婦食用能夠降低血糖,有利於身體健康。

孕婦患有高血糖後要多吃黑木耳。黑木耳同樣具有降低血糖的作用,可燉可炒,也能涼拌食用。另外,孕婦腹瀉,最好不要食用枸杞,否則會加重腸胃不適。若是孕婦血糖過高,要及時去醫院服藥控制血糖。

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