懷孕上懷肚子脹氣怎麼辦

懷孕後，孕婦覺得自己上懷肚頂着胃部，導致胃部經常出現脹氣的情況。胃部脹氣讓孕婦覺得不舒服，每天都沒有胃口，特別的難受。孕婦這時候也想要找出原因，查詢解決方法。那麼，懷孕上懷肚子脹氣怎麼辦？

懷孕上懷肚子脹氣時，孕婦可以選擇側臥方式，這樣可以減輕腹部對於胃部的壓力，緩解脹氣問題，同時有利於胎兒發育。同時要注意飲食方面，每天規律飲食，注意食物清淡、有營養，可以選擇少食多餐，保證每一餐都能夠儘快消化。

有些孕婦容易脹氣，與日常飲食習慣有關，比如吃飯速度快，一邊吃飯一邊說話，習慣性吃難以消化的食物等。孕婦可以自己對照下，看看是否存在這些飲食習慣，並且適當進行改善，緩解身體不適。

孕婦可以在飯後半小時散散步，散步有助於胃部消化，同時又可以緩解脹氣的問題。孕婦還可以多喝水，通過多喝水加快腸胃蠕動速度，幫助消化後，脹氣問題也可以得到緩解。要是脹氣比較厲害，則需要及時求助醫生，通過藥物緩解脹氣，避免腸胃一直不舒服。