在懷孕的時候孕婦也需要適當的運動，對自身和胎兒來說都有好處。孕婦練習瑜伽對身體就很有好處，但是練瑜伽的時候也擔心會影響到身體健康，擔心胎兒會有危險。那麼孕婦練瑜伽注意什麼？
孕婦練習瑜伽的時候，建議要注意運動量。如果孕婦的身體素質比較好，建議每個禮拜練習三四次就可以。如果孕婦平時不怎麼運動，突然練習瑜伽，建議每天練習，練習的時間建議控制在半個小時之內，如果期間覺得不舒服，那麼建議減少時間，這樣身體纔會得到適應。
懷孕期間運動的強度一定要控制好，不可以強度太大。如果運動強度太小的話，也起不到什麼作用，運動強度太大，對身體也會帶來傷害。建議孕期練習瑜伽如果有心率偏高，或者是氣喘的症狀，那麼一定要停止練習。
懷孕期間還可以出去散散步，適當的走動，這樣抵抗力就會增強，患病的可能性就會降低。孕婦一定要按時做好各項檢查，這樣發現胎兒有異常，或者是身體出現問題的時候，才能夠及時的處理，採取治療方案，讓胎兒能夠健康發育。
