女性朋友懷孕以後，腹部會跟隨着胎兒慢慢長大出現隆起的情況，從而感覺到肚子有些笨重。其中還有些孕婦會表示，自己肚子總是有發硬和發脹的現象，導致引來不適感，那麼孕10周肚子發硬發脹正常嗎？
首先，正常妊娠反應，由於女性在懷孕初期階段，孕激素不斷產生，使得胃腸道里面的平滑肌鬆弛，蠕動能力變差，導致酸性胃內容物直接反流到食管下方位置。同時胃部排空的時間變長，使得食物長時間滯留在腸道之中，加上細菌的作用下有出現發酵以及腐敗，產生很多的氣體，造成飽腹感。
其次，孕婦肚子發硬發脹，還有可能是跟受精卵着牀有聯繫。由於每個人的早孕反應都會有區別，剛剛懷孕的女性會出現一系列的不適症造成的。或者是飲食方面不合理，導致肚子發脹。如果實在很不舒服，建議及時就診治療。
懷孕期間需要注意多喝水，飲食以少量多餐爲主，切記不要攝入過多的食物，以免脹氣越來越嚴重。同時不要只是吃流質食物，對腸胃而言並不是很好消化，可以選擇半固體，維生素含量很豐富的食物，比如梨或者蘋果等。
