因爲孕期需要儘量避免用藥，所以孕產婦朋友們都會非常注意小心保護好自己的身體健康，但有些時候，生病卻無可避免，這個時候孕產婦就會感到特別的糾結，一方面不能用藥，另一方面身體卻又不舒服，那麼，孕婦感冒嗓子幹癢怎麼才能緩解？
孕期孕產婦感冒導致嗓子不舒服，如果不是很嚴重的情況，可以通過用淡鹽水漱口的方式來幫助殺菌消毒，緩解嗓子幹癢不適的症狀，漱口次數約在每天5-8次即可，一般都會有所改善，另外也要注意水分的補充，多喝水纔有利於排毒以及病症的康復。
除此之外，孕產婦如果感冒，平時的飲食一定要加以注意，切忌生冷辛辣等刺激性食物，以免造成病情加重，並且辛辣類的食物也會刺激到咽喉，容易加重嗓子的不適症狀，可以適當多吃一些含維生素C含量高的水果以及有營養的食物，以提高免疫力。
孕產婦在孕期階段身體會比較虛弱，所以建議孕產婦在孕期除了在飲食上要保證營養均衡外，還要保證好休息時間，不要熬夜，平時可以適量做一些運動，如散步或者媽咪瑜伽等，不僅能夠有助於增強體質，有利於胎兒發展，對日後的分娩也都有一定幫助。
