總有那些花季少女在避孕方面做的不是很到位而中了獎，但是因爲很多方面的原因，需要流產，不過如何將流產的傷害降到最低呢，流產怎麼準備比較好呢，每個人都不希望流產的，那麼怎麼做好呢，本站小編帶大家知道流產的最佳整理方法。
1、預防人流傷害要選擇正規醫院進行人流手術
在選擇進行人流的醫院時，要注意醫院的資格，不要光顧無牌照、非正規的醫療機構，這些醫療機構可能會存在各種安全隱患，不僅容易造成不必要的健康傷害，嚴重者甚至會令患者不孕。因此在醫院的選擇上一定要慎重。
2、預防人流傷害要做好術後護理
在人流手術後，女性朋友要注意休息，一般人流手術後最好休息2周左右，其他要多臥牀，飲食上也要注意補充營養，注意保溫避免受涼。另外，在此期間要注意不要進行性生活，此時進行性生活很容易會引發婦科疾病。
3、預防人流傷害要做好避孕措施
要預防人流傷害最好的方法還是避免意外懷孕，因此在性生活時要做好避孕措施。有些人以爲避孕套會降低性生活質量，這往往是心理作用引起的。選擇適合的避孕套不僅能起到保護作用，一些情趣避孕套還能增加性生活時的“性趣”。積極避孕才能從源頭上預防人流造成的傷害。
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦流產後多愛臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。
再加上流產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦流產後多吃些香蕉能防止便祕和貧血。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦流產後子宮內膜有較大的創面，出血較多。
如果吃些橘子，便可防止流產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦流產後要適當吃些橘子。
3、山楂
山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦流產後有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。
產婦流產後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復。
另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
4、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥。
具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合流產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
5、桂圓
桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認爲，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。
6、蓮藕
性溫涼，含B族維生素、維生素C、蛋白質及大量澱粉質，可以去熱解涼。當流產後出現便祕時食用，可以緩解症狀，幫助潤腸排便，並能預防鼻子及牙齦出血。
7、大蒜
性溫，含有具有揮發性的蒜辣素和脂肪油。另外大蒜具有刺激性，具有很強的殺菌作用，對於感冒、腹瀉以及一些肉類食物的中毒現象有很大的功效，由於流產後身體的特殊性，不能靠藥物來緩解，所以大蒜是最好的選擇，但是也不能食用過多。
孕婦流產後適量食用，可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適。
8、菜心
性溫，含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質，葉綠素及蛋白質。對油性皮膚，色素不平衡，暗瘡及粗糙皮膚有益，是流產後保持美麗的祕密武器。
9、茄子
性寒，含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪及鐵、磷、鈉、鈣等礦物質。可散血止痛、利尿解毒，預防血管硬化及高血壓，流產後可適量食用，幫助平穩度過小產期。
10、絲瓜
性溫涼，而且含有豐富的B族維生素、脂肪以及各種的氨基酸、糖類和蛋白質。對筋骨痠痛具有非常明顯的治療效果，具有祛風化痰，涼血解毒以及利尿的作用，對於治療一些孕婦流產後所出現的手腳水腫和腰腿疼痛有着一定的效果。
11、菠菜
性熱，含維生素A、維生素C、大量葉綠素及豐富的鐵質。能平衡內分泌功能、消除疲勞。適合貧血、流產後的婦女。但菠菜中的草酸會傷胃，食用時必須用熱水焯過或鮮奶泡過，而且不可過量，應適量攝取。
如果懷孕早期流產，對子宮創傷性不大，一般子宮內膜宮頸恢復比較快，在一個月內恢復正常。卵巢可能在兩星期左右恢復排卵。但是也有人體質差異，或感染，流產不乾淨等，會影響恢復慢的。你需要注意流產後衛生，休息，一般一個月內不能性生活，一個月複查瞭解恢復情況。
