在無孔不入、無所不在的輻射影響下，孕婦自然也是“重點保護對象”。一般人可能都不會受到生活中的輻射影響，但孕婦則很有可能被輻射影響。所以，防輻射也是孕媽媽們十分關注的話題之一。對於孕婦來說，通過注意飲食來減少輻射的影響也是相對更安全的。下面一起來看看好吃又營養的孕婦防輻射食譜！
涼拌胡蘿蔔絲
防輻射能量：★★★★★★
製作方法：
1、將胡蘿蔔用溫水洗淨，然後切成絲。
2、再在沸水裏面焯一下，然後加入少量的調味品，最後上桌前滴入橄欖油。
小提示：經常食用胡蘿蔔，能使孕媽咪少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，天然胡蘿蔔素還能提高孕婦的免疫力。
小油菜麪餅
防輻射能量：★★★★★
製作方法：
1、將小油菜焯熟，撈出瀝水；
2、待炒鍋油溫燒至五成熱時加甜麪醬炒香，再放入鹽、白糖、醬油和清水，湯汁黏稠後，淋在油菜上即成。
3、再將發麪餅橫向剖開，把剁碎的滷豬肉加入蔥花和香菜碎拌勻後，放入剖開的圓烙餅中。
小提示：小油菜具有抗輻射的功能，從小油菜中提取出來的天然輻射保護劑對處於電離、電磁等輻射環境下的人具有一定的保護作用。
海帶高湯
防輻射能量：★★★★
製作方法：
1、海帶切段備用；
2、雞骨頭燙過、洗淨，備用。
3、水煮開，放入備料，續轉小火慢煮至味道出來，再加調味料即可。
小提示：海帶是一種含碘量很高的海藻。有效地防輻射，多食海帶還能預防動脈硬化。
蔥燒豬血
防輻射能量：★★★
製作方法：
1、將蔥切成末，小火溫熱油，放入少量姜、蒜。
2、待油溫熱後，將切塊的豬血放入油中。
3、火稍微加大，蓋上蓋燜半分鐘左右，等溫香飄逸的時候，即可出鍋。
小提示：豬血可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉澱下來，然後排出體外。
藍莓酸奶
防輻射能量：★★★
製作方法：
1、先將藍莓洗淨，備好鮮奶和酸奶。
2、然後將藍莓與鮮奶、酸奶一起放在榨汁機裏面榨汁進行攪拌即可。
小提示：藍莓中含有豐富的抗氧化物質花青素，是保護視力的有效物質，酸奶也具有減輕輻射損傷的作用。
