爬樓梯對很多人來說是一種既簡單又經濟的鍛鍊方式，但是對於孕期的準媽媽們來說卻是利弊兼顧的，這裏媽網百科就爲大家講解一下孕婦爬樓梯的注意事項有哪些？
1、每天上、下樓梯的次數不要過多。在樓上居住的孕婦，每天免不了要出門，除了正常的上下樓以外，節假日期間，出門散步，或到市場買菜、到商店買各種物品，必須上下樓梯。爲了確保安全，孕婦必須堅持做到：事事有計劃，出門講安全。
2、不要提很重的物品上下樓。如果孕婦提很重的物品上下樓梯，往往會增加腹部壓力，容易發生流產、早產等情況。因此，爲了減輕孕婦的家務負擔，家庭瑣事還是由丈夫承擔爲好。
上下樓梯不要着急。孕婦上下樓梯時，要講究正確的行走方式和正確的動作，不宜太着急，一步一步地慢慢上下。孕婦上下樓梯，要特別小心，行走動作要得當，千萬別滑倒，以免對胎兒造成傷害。
由此看來，準媽媽爬樓梯要適量哦。在選擇的過程中，孕媽媽們應該進行謹慎的選擇，儘量選擇適合自己的鍛鍊方式。
