青少年時期對於性是非常好奇的，手淫是正常的生理現象，可以暫時解決性需求，但是過度的手淫會影響青少年的心理髮展，手淫的危害都有哪些呢。
手淫的危害有哪些？
1、傷害智力、引起前列腺炎
一旦青少年迷戀上了手淫，那麼就會損害到智力，記憶力減退、意志消沉、理解力下降、注意力不集中、心悸、多夢、失眠、頭昏，同時也會導致青少年成長之後出現前列腺疾病，比如成年後的早泄陽痿等。
2、視力下降和衰退
手淫會破壞人們的氣血，從而下降了固水能力，眼睛沒有得到足夠的氣血和水分，從而視力下降。長期手淫也會給青少年的精神帶來一定的負擔，精液的質量也會下降，減退的性慾。
青少年如何剋制手淫呢？
1、多參加戶外運動
長期待在室內容易出現手淫的想法，所以不能總是賴在牀上，要多參加體育鍛煉多活動，這樣才能夠促進身體和身心的健康。另外家長一定要培養孩子的興趣愛好，把業餘精力來投入愛好中，不僅可以增長知識同時也可以體驗到快樂。
2、養成規律的作息
大部分青少年喜歡賴在牀上不起，利用起牀時間來進行手淫，爲了避免這種習慣，一定要給孩子做規劃好作息時間，帶領着孩子早晨起來鍛鍊身體，合理的安排吃飯、學習以及睡覺的時間。規律的生活不僅可以戒除不良的習慣，同時有利於身心健康。
3、循序漸進戒除
作爲家長要給孩子一定的性教育，讓孩子正確的認識性心理以及性生理，瞭解手淫對身體的影響，這樣纔可以消除手淫給帶來的過度焦慮以及恐懼感，按照循序漸進的原則，減少手淫的次數。
4、催眠療法
青少年要消除手淫給帶來的焦慮以及擔心，然後再尋求心理醫生來進行催眠暗示。當躺在牀上時就能夠快速的讓內心平靜，進入深睡眠狀態，長期堅持催眠治療可以減少手淫的次數，而且也提高了記憶力。
溫馨提示
其實手淫屬於正常的生理現象，不要有太大的心理負罪感，只要把握好度就可以了，千萬不能穿緊身的褲子，注意個人衛生，每天使用溫水來清洗外陰，及時祛除包皮內的污垢，患有生殖系統炎症時要選擇正規的醫院接受治療。
