生活中有些男性因爲自己的陰莖不夠長而沒有自信。那麼，陰莖短的常見原因是什麼？男人如何增大陰莖？
男性陰莖短的4個原因
1、營養跟不上
陰莖的大小也與營養有關，體格強壯，體型高的男性，陰莖的發育狀況一般較好，陰莖顯着粗大。但陰莖的大小不與身高成正比。
2、肥胖因素
肥胖男性陰莖比普通男性陰莖短是因爲腹部、恥骨聯合部、會陰部脂肪豐滿突出的男性陰莖發育不良，與普通男性自然會變小。但是，這種情況，男性結婚後，性生活可能會受到一定的影響，男性朋友應該注意。
3、陰莖的大小也受溫度
環境等因素的影響，環境、溫度、陰莖的大小有很大差異。
4、男性包皮過長是一種常見的現象
如果存在這種現象，也可能會阻礙陰莖的發育，甚至會造成小陰莖，影響性生活的和諧。
男性如何增大陰莖？
1、飲食
男性陰莖的長度和青春期的營養狀況也有影響，如果男性想增加自己的陰莖，平時可以多吃營養豐富的食物。男性平時多吃牛肉、豆製品等食物，可以促進陰莖的成長。另外，蜂蜜中也含有植物激素，促進精液的形成，促進陰莖的成長，平時多吃蜂蜜也有好處。
2、拉伸陰莖
如果男性想讓自己的陰莖變長變粗，也可以拉伸更多的陰莖。有很多鍛鍊方法可以幫助男性拉伸陰莖，比較有名的凱格爾動作等。這些動作可以很好地鍛鍊陰莖這個地方的肌肉，使男性的陰莖組織更長。大家平時可以在網上學習專業動作，慢慢延長自己的陰莖。在日常生活中一定要加強這方面的鍛鍊。
3、按摩
如果男性想要讓自己的陰莖變長，平時可以多按摩陰莖。當陰莖勃起時，按摩陰莖可以使血液留在陰莖中，並生長。這種方法值得一試，沒有副作用。男性陰莖勃起時，按摩陰莖可促進生長。
4、手術
如果男人想讓自己的陰莖變長，也可以做手術。到專業的醫院中去做陰莖增長的手術，這樣就可以拉長男人的陰莖了。不過，做這樣的手術難免會有一定的危險性，建議大家還是先嚐試一下其他的方法，如果其他方法都不見效的話，才能到專業的醫院去做手術。
男人吃什麼會使陰莖變大？
1、海鮮
海鮮可以提高性能力，鋅元素可以使精液中的精蟲精力旺盛。但是鮮刺激性強，不宜多吃。
2、番茄
其中的維生素C可以結合細胞，製作膠原，同時強化血管，促進血液循環，刺激陰莖的生長。
3、南瓜子
南瓜子富含鋅元素，可以幫助男性增強身體，變得更強壯。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含的維生素A能抑制活性氧，使陰莖不容易被感染，生長就會加快。
