這種說法並不危險。性生活是一種比較劇烈的運動，性興奮會使性器官甚至整體神經、循環、呼吸和消化等系統發生一系列相應的生理變化。如果身體不健康或不經常參加鍛鍊，突然發生性生活，很可能導致心肌梗塞或心臟猝死。特別是長期沒有性生活的人，性生活會破壞身體的平衡，引起很多疾病。
相反，規律和諧的性生活是健康的助推劑。規律的性愛可以充分釋放體內的性能。這種從興奮到高潮到釋放的過程是一種短暫的良性應激狀態，可以激活身體的各個器官和組織，對健康非常有益。
此外，還應根據身體狀況，調整性生活頻率。一般來說，35歲以下的年輕人，每週1~2次性生活比較好，35歲~50歲，每週1次左右，50歲以上，身體條件允許的話，每月1~2次性生活比較好。
