自慰是很正常的生理需求。不管是男性女性有自慰行爲都是很正常的。男性的性慾一般比比女性要強，在自慰時男性如何用簡單的方法達到更好的效果呢?下面本站帶來：男人最舒服簡單好操作的自慰方法是什麼 讓男人更加自信的自慰方法
(1)“活塞型”：以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最爲普遍。
(2)“按壓式”：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。
(3)伏壓式：身體伏臥牀上，把陰莖壓在牀上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。
(4)混合式：就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對應單純法的一種方法。
(5)廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰莖從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的自慰型式。
(6)幫助型：這是需要使用補助器來進行的自慰方法。
例如以溫水來噴灑陰莖，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。
1、洗手：擼之前記得要洗手，千萬得洗手，否則手上的細菌會很多!洗乾淨後，一定要讓手自然幹，千萬不要用毛巾去擦，因爲毛巾上有很多纖維，自然幹能保證手上無任何污染。
2、紙巾：這個時候準備三種紙，一種是擦屁股的那種草紙，一種是比較軟的餐巾紙，還有硬紙板。超市裏都有賣的。 餐巾紙是擦拭G頭的，草紙是擦掉在地上或者什麼地方的。紙板是仍垃圾(JY)用的。
二、環境地點與時機
環境因素很重要。一個真正的擼管大師是不會隨意擼管的，一方面不符合他的身份，同時良好的環境很容易讓人心曠神遺。
1、環境：室內，溫度在25度左右，這是最佳的擼管時間，太冷或者太熱不僅體驗不到最好的感覺，也對身體有所不適。
2、地點：建議自己的房間，不推薦衛生間或者其它地方，因爲在自己房間會有安全感，有舒適的環境，能夠全身心的投入，衛生間的環境太差。
1、女性自慰的頻率男性比低
有調查資料顯示：自慰發生率爲男性92%，女性58%。自慰頻率則是男性青春期自慰頻率最高平均每週2.4次，頻率隨年齡逐漸遞減，45歲到60歲的未婚男性平均低於每週一次，已婚同齡男性頻率則更低。18歲到24歲的單身女性每年自慰24次~37次，比中老年單身男性的頻率還低一些。由此看來，女性自慰發生率和自慰頻率都比男性低。
2、女性初始自慰時間比男性早
由於女性青春期比男性青春期早一兩年，所以女性自慰的初始年齡也早一些，11歲以前女性自慰發生率高於男性，但男性隨後的發生率會急劇上升，17歲以前基本絕大部分男性均開始有自慰行爲，而女性17歲以後纔出現第二次高峯。
3、女性與男性自慰方式的差異
男女兩性外生殖器構造上的不同，決定了自慰方式的差異。一般來說，男性的自慰方式是手輕握住陰莖，上下挪移包皮，施以刺激。此外，兩手掌夾住陰莖，互相搓揉加以刺激，這也是一般常見的方法。
在女性方面，自慰方法也是因人而異，一般最常使用的方法是仰躺，利用手指刺激陰蒂、陰道口、陰脣或者是乳房等部位。此外還有以匍伏的姿勢，手指對生殖器官施以刺激、手掌壓迫恥丘;或是兩股間夾着毛毯或枕頭;以牀緣對生殖器官施加刺激等方法。
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