關於自慰，一直以來在熱門觀念中是非常羞恥的事情，事實上，自慰是很正常一種行爲，但一定不要自慰過度，那麼，那麼，自慰會影響以後的性生活嗎？多久自慰一次才合適？下面本站小編就來說說。
時至今日，仍然有不少人(特別是一些女性和處在發育期的青少年)對自慰帶有偏見，認爲自慰是一件很羞恥的事情。
而實際上，自慰是普遍存在的正常行爲。
某機構曾做過一項關於自慰問題的調查問卷，結果顯示，在參與的7077人中從來沒有自慰過的，只佔3.62%。即使是已經結婚的人，也會有一部分保持自慰的習慣。
你看並不是只有你一個人在自慰。
說到底，不管是自慰還是啪啪，都只是釋放性慾的一種方式而已，不存在丟臉和羞恥的問題。
所以不要再視自慰爲洪水猛獸了，這本就是人類自我享樂的一種正常方式。尤其是一些處在青春期的少男少女們，要正確認識自己的自慰行爲，千萬不要有心理負擔。
那麼，自慰會不會影響以後的性生活?
很多人擔心，自慰會降低敏感度，延長達到高潮的時間，從而降低正常性生活的滿意度，影響正常性生活。
自慰的人的確獲得高潮的時間會延長，但是，這並不是自慰的罪過，而是大腦的一種反應。
因爲自慰一般都會在短時間內，採取激烈的刺激方式來達到高潮。
同時，大腦會對這種刺激形成習慣和依賴，因而獲得高潮的閾值會越來越高了。
而在真正性生活的時候，刺激相對不那麼強了，自然就需要更長的時間才能實現高潮。
不過，不用擔心，大腦的這種依賴其實是可逆的。禁慾一段時間之後，所謂的“敏感度”就會自己回來了。
其實這個問題沒有確定答案，因爲每個人的標準是不同的。
比如，有的人跑個1000米都氣喘吁吁，而有的人跑3000米完全像沒事人。
所以，多久自慰一次才合適完全取決於個人感受。
想知道自己有沒有過度自慰，主要以個人的身心感受爲判斷標準。
如果自慰出現以下情況，那就說明你自慰過度了。
1、若在某段時間內頻繁自慰，腦子裏總想着性問題，自己完全失去控制能力。
2、若自慰後次日感到身心疲憊、身體乏力，工作效率明顯下降。此時需要進行適當調節，使身體有充分的休息期。
3、自慰時或自慰後，性器官局部出現隱痛、麻木等不適感;或者排尿不適、尿道部位有燒灼感等不舒服的現象;女性外陰分泌物增多，且下腹部隱隱作痛。
陰莖短小，是男性常見的男性問題之一。
陰莖的長度和粗度、形狀，有個體差異，正常情況下成年男性的陰莖長度在五到六釐米，在刺激的情況下勃起會是軟時的兩倍，倘若軟的時候小於四釐米，勃起後陰莖小於8釐米這就屬於短小現象。
世界性學術會議上也證實了手淫是一種正常的行爲，不會影響人的生殖器官。有節制的性滿足是保持身體健康、增強性能力不可缺少的。
但在日常生活中，男人應該擺脫手淫的壞習慣，因爲手淫是一種上癮的行爲，頻繁的手淫行爲可能會導致男性身體的發展，造成更大的傷害的心理，沒有采取預防和及時治療，會導致男性男性疾病，嚴重的還會導致不育。
同時，雖說手淫自慰過頻不會直接導致陰莖短小的情況，但是時間一長，這種損傷和影響會導致身體發育以及正常機體代謝維持，營養吸收和消耗等出現不平衡。特別是年輕人在發育期間，是對陰莖發育有影響的。
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