性生活有這些驚人的好處。性生活是夫妻增進感情最有效的方式之一，性生活有這些驚人的好處。讓我們看看。
性生活有這些驚人的好處
1.有助於消除失眠
每個人都渴望有一個深沉而甜蜜的睡眠，但由各種原因引起的失眠往往困擾着每個人。尤其是女性，更容易失眠。當經歷和諧的性生活時，緊張和興奮的身體開始放鬆，肌肉在滿足後的疲勞中伸展，睡眠自然襲來，有助於消除失眠。性生活越幸福，以後就越容易入睡。
2.性能能能降低壓力
如果你工作了很長時間，或者你只是感到有點不知所措，性會幫助你放鬆和降低壓力水平！做愛時，我們的身體產生多巴胺，內啡肽和催產素可以幫助我們緩解壓力，提高自然幸福水平，提高慾望。
性是一項有趣的運動。
當我們面對運動這個詞時，除非運動涉及性，否則我們中的許多人會害怕。在性方面，我們的身體不斷經歷符合日常運動的生理變化。牀上運動可以讓我們消耗更多的脂肪，使我們的身體強壯。
4.提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活使人們的免疫系統比以前更加脆弱。感冒、高血壓和各種潰瘍往往無法避免。性生活能使腎上腺素分泌均衡，肌肉先收縮後放鬆，形成良性循環，使免疫系統保持良好狀態。
5.促進女性生殖健康
雌激素可以使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能對於性生活規律的女性來說，雌激素水平遠高於偶爾的性生活。因此，卵巢的生理功能得到加強，月經正常，更年期可以延遲，每次性生活都會增加陰道分泌物，防止陰道粘膜乾燥。
性生活有很多好處，但性生活也有預防措施
1.性生理要求節育術後避免性生活。上環及取環術、人工流產、大月份引產、輸精管結紮、剖腹產和絕育後1個月內不性交，避免細菌進入宮腔，引起子宮炎症、局部感染和血腫。流產後子宮內股未完全恢復正常，子宮腔有傷口。此時，性生活可引起官內膜炎，形成宮內膜炎和附件炎，影響未來生育。
2.性生理要求生殖器官保持清潔。男人和女人都應該注意保持外生殖器官的清潔。除了定期洗澡外，我們還應該注意經常用溫水清潔外生殖器。我們應該在每次性生活前後清潔一次。這樣，男性可以預防包皮炎和龜頭炎；女性可以預防生殖器官炎症和泌尿系統感染。
3.性生理需要適當的性生活次數。防止過頻，以免影響健康。新婚期間，性慾旺盛，性要求迫切，要特別注意節制。健康的年輕男女婚後早期每週有3個-4次性生活不多，但健康狀況較差的人，性生活之間要長一些，次數也要少一些。
4.性生理要求在疲勞期間不適合性生活。當雙方或一方感到疲勞時，應適當休息，恢復精神和體力。在此期間發生性行爲是不合適的。男性在疲勞時勉強發生性行爲。他們不僅性快感減弱，而且性交後疲勞加重，第二天頭痛、頭暈、注意力不集中、工作無力、腰痠腿重、早泄、陽痿等疾病。
性生活有很多好處，有利於身心健康，同時增進夫妻關係。
