裸睡顧名思義是不穿任何衣服睡覺，去除衣服對身體的束縛，給人們一種無拘無束的舒適感，同時也能增加皮膚跟空氣接觸面，促進全身血液循環，利於皮脂腺和汗腺分泌。另外裸睡也能放鬆身心，消除疲勞感，輔助治療失眠多夢、腹瀉以及頭痛。其實適當的裸睡也能提高性生活質量，不妨來了解一下裸睡對性愛帶來的好處。
裸睡對性愛有哪些好處?
1、能保護男性睾丸，促進陰莖勃起
男性堅持裸睡能降低睾丸溫度，增加陰莖勃起，提高精液和精子質量，同時也會讓男性的性生活變得更加活躍，降低出現勃起功能障礙機率。
2、讓人們變得更加性感
經過研究發現，裸睡時能降低體溫，能完成身體各項自我修復。還有裸露肌膚也能吸收更多的營養和養分，加快新陳代謝速度，幫助汗腺和皮脂腺分泌，同時也能讓皮膚以及頭髮變得更加健康以及性感。另外也能幫助散發出誘人的氣味，裸着睡在喜歡的人身邊，身體能釋放出香香的味道，能激發對方的性慾望，特別是女性對此味道很敏感。
3、讓女性私處變得更加健康
女性生理結構比較特殊，尿道、陰道和肛門毗鄰，女性長期穿緊身的內褲或褲子，再加上長時間坐着，會使得會陰部處於潮溼高溫狀態，這類環境正適合致病菌和黴菌繁殖生長，增加患上婦科病風險。然而堅持裸睡利於會陰處通風透氣，避免受到黴菌感染。
4、方便於肌膚相親
男女雙方不穿任何衣服躺在牀上，身體會互相觸碰，從而刺激性慾望。但不能長時間赤裸，這樣會降低對性生活的新鮮感以及神祕感，可以適當的調節，如穿性感且輕薄的內衣或睡衣。
5、提高性生活激情
穿着衣服睡覺會影響全身血液循環，體內快樂激素分泌減少，堅持裸睡能增加內分泌水平，讓人們心情變得更加愉悅。另外堅持裸睡也能讓性愛變得更加有激情。
6、加強性自信心和高潮機率
不管男性還是女性，若對自己的身體不自信，在性生活時易分神，不能更好的享受性生活質量。裸睡能讓人們學會欣賞自己身體，增強自信心，讓自己變得更加性感。另外堅持裸睡也給人們一種不受束縛的感覺，能放鬆身心，緩解緊張感，女性在全身心放鬆的狀態下性生活更容易獲得性滿足。
7、易發生清晨性愛
裸睡能讓人們快速進入睡眠狀態，提高睡眠質量，減少失眠，早晨醒來後神清氣爽。男性裸睡早晨易出現晨勃，從而增加清晨性愛次數。還有喜歡裸睡的人習慣把臥室弄得乾乾淨淨的，能讓臥室環境變得更加溫馨。
溫馨提示
裸睡時一定要注意居住環境空氣流通，有適宜的溼度和溫度，注意身體保暖，避免出汗和受涼。牀具軟硬適中，牀鋪要乾淨且蓬鬆，經常清洗且放在太陽下暴曬。
