月經不規律主要是由於不良習慣，女性吸菸喝酒容易導致月經不規律，過度的飲食會影響女性的月經週期，女性的月經不規律，起居會影響女性的月經來潮，女性的月經量過少，閉經，女性的月經不規律
月經不規則是怎麼回事
1、喜歡吸菸:吸菸對女性身體的傷害非常大，影響卵巢功能，容易引起女性月經失調，女性必須改變吸菸的壞習慣，不要經常接觸二手菸，二手菸也會對女性身體造成損傷
2、過度節食：過度節食會導致女性身體營養不良，營養不良會導致免疫功能低下，從而會引起女性月經不規律，女性要重視營養的補充，選擇科學的減肥方法，避免節食減肥，節食減肥會影響女性健康，從而容易導致女性月經稀少，甚至會出現閉經。
3、情緒異常：情緒異常會影響卵巢功能，容易導致卵巢功能紊亂，會影響到女性月經來潮，因此女性要重視情緒的調節，尤其是在月經前避免情緒抑鬱，長期情緒抑鬱會影響卵巢功能，卵巢功能紊亂會影響女性月經週期。
女性月經不調怎麼辦
1、黑木耳棗茶:女性月經不調最好用食療方法烹飪，增加營養攝取量，月經不調可以喝黑木耳棗茶，有烹飪月經的作用，棗有補充血氣的效果，黑木耳含有的成分可以促進卵巢功能的運行。
2、濃茶紅糖飲：女性月經不調可能是缺乏某些微量元素，也有可能是宮寒造成的，女性要做好子宮保暖工作，紅糖飲具有溫暖子宮的作用，能夠讓女性的身體快速溫暖起來，可有效解決女性宮寒問題，因此能調理女性月經不調。
3、山楂糖飲:月經不調應瞭解具體原因，身體原因應儘快烹飪，疾病原因應儘快接受治療，山楂糖飲具有烹飪月經的作用，促進女性經血順利排出，有效緩解女性經期不適。
女性月經不規律怎麼回事？月經不規律主要是由於不良的生活習慣造成的，吸菸酗酒容易導致女性月經不調，過度的飲食會導致女性月經失調，情緒異常也會影響女性的月經週期，容易導致月經失調，女性要重視情緒的調節，儘量保持樂觀積極的心情。
