脹氣是一種消化不良的反應，一般的人藥物治療很快就可以好的，但是對於母乳期的媽媽最好白不要藥物治療，以免藥物隨着血液進入到乳汁就會對嬰兒產生不會的副作用。下面就關於母乳媽媽忌口脹氣食物，這個問題小編給做一下簡單介紹。
母乳媽媽忌口脹氣食物
1、 有可能抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麥乳精、人蔘等食物。
2、 產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括，辛辣的調味料、辣椒、過量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。
3、 母乳餵養新生兒期間，媽媽最好不要吃辛辣、魚、蝦等食物，以免加重溼疹，特別是父母有過敏史的嬰兒。
4、 餵母乳期間，媽媽食用一些易產氣的食物如大蒜、洋蔥、西蘭花等蔬菜後，寶寶會出現腸膠痛樣反應，主要表現爲哭鬧並難以安慰或更頻繁的吃奶(結果形成惡性循環)。
嬰兒吃母乳的好處
1、嬰兒少吃多餐，好吸收，新生兒吸奶的時候一般量會很小，所以很快就會餓了，當寶寶餓的時候餵養是最好，相當於少吃多餐，更有利於寶寶吸收。
2、攝入適量，預防肥胖症，經過研究發現，兒童容易發生肥胖症的話和嬰兒時期的過度餵養是有關聯的，而如果按需餵養的話，就不會導致嬰兒攝入過量，也能讓嬰兒按照自己的消化能力去決定每日吸入的奶量，更爲健康。
3、促進母乳分泌，如果進行的是按需哺乳的話，新生兒可以進行頻繁的吸吮，是可以促進母乳的分泌的，也有利於小孩子獲得更多的乳汁。
以上就是關於母乳媽媽忌口脹氣食物做的簡單介紹。總之母乳期媽媽脹氣最好不要用藥物治療，可以採用食療或者按摩的方法進行調理治療，這是後爲了避免脹氣要吃容易消化的流食，少吃辛辣油膩刺激腸胃的食物，可以吃一些輔助消化的益生菌。
