根據寶寶上火的症狀，找到寶寶的火是來自何處，是心火，還是肝火；是陰虛，還是氣虛。接着，就該來挖掘引起寶寶上火的原因了。
1、陰陽不調——中醫認爲，寶寶是“純陽之體”，陽有餘而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，寶寶上火往往都是“虛火”、“實火”一起上，並且互相影響、互爲因果，形成惡性循環，這就給治療帶來了很大難度。事實上，寶寶的“火”通常都屬於實火，一般是由於吃得過多，導致胃火發生。
2、病邪入侵——寶寶容易上火，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統脆弱，各種病邪如暑、溼、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“鬱而化火”了。
3、由便祕引發——寶寶牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果健身運動和活動又較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，鬱積於胃腸中發生便祕，從而導致化熱、化火。另一方面，寶寶本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導致便祕，這是虛火內燥的常見表現。
