在經歷過痛苦的生育過程後，媽媽可以暫時輕鬆一下，起碼身體的負擔減輕了很多，不過有的人很愛吃水果，但是產後的飲食注意事項有很多，不可以吃辛辣刺激的食物。不過有的媽媽在寶寶滿月後實在是忍不住，就吃了一些水果。那麼，冬天滿月可以吃水果嗎？
冬天滿月可以吃水果嗎
1、水果是可以適當食用的，但不要食用寒性水果，可以吃些蘋果、香蕉、獼猴桃等。但一定不能貪嘴，否則小寶寶很容易因爲吃了媽媽的奶水而導致腹瀉。
2、所以剛開始吃時一定要少吃，比如蘋果可以先吃四分之一個，看看寶寶喝了奶後便便有什麼反應，如果和平時沒有什麼兩樣就可以放心食用了，但如果寶寶便便的次數明顯增多或拉稀就應該暫時停止食用。
3、飲食要均衡合理，避免攝入辛辣刺激生冷食物，同時要注意保暖和作息。
4、產後42天以內爲產褥期，應該避免涼食，水果可以吃溫性的水果，寒性的梨少吃。
5、如果母乳餵養，少吃涼食，水果必須要吃，月子期間也要吃，但是要掌握種類。
月子期間要注意什麼
1、保證吃好、休息好。由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。
2、儘早下牀活動。一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下牀走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。
3、特別注意個人衛生“月子”裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。
4、產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。
5、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。
6、儘早喂寶寶母乳分娩後乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端。
如果媽媽非常想吃水果的話，在寶寶滿月後是可以吃一些水果的，但是要注意儘量吃一些溫性的水果，不要吃寒性的水果，吃寒性的水果可能會影響媽媽的奶質，造成寶寶的拉肚。並且媽媽吃水果也要適量不要吃太多。同時產後瞭解一些寶寶的護理知識是很有必要的。
