母乳是寶寶最好的心理和身心的最好的營養補品，但是有很多寶寶出現餵養困難的問題，家長們總是覺得寶寶吃不飽，害怕寶寶餓着，最終原因就是因爲媽媽們沒有吧母乳利用好，母乳在不同時期中所含的營養成分都不同，每次餵養母乳，乳汁在前後部分中的營養也有很大的差別，這就是所謂的前奶和後奶，母乳前奶和後奶的時間也有所不同，那麼，母乳前奶和後奶的時間怎麼安排呢？
母乳前奶和後奶的時間
母乳根據時間的前後分爲前奶和後奶。前奶水分和蛋白質含量高，主要作用是解渴。前奶比較清澈，後奶比較濃稠，兩者脂肪含量不一樣，蛋白質也不一樣，但各有各的營養，寶寶生長髮育既要前奶也要後奶哦。前奶很容易喝到，但爲了寶寶能喝到後奶，一定請保持一個乳房的有效吸允在10分鐘以上哦，不然後奶可能就喝不到了哦。
前奶和後奶的區別
其實前奶和後奶並沒有明顯的分界線，媽媽每次的哺乳過程中，最先的乳汁脂肪含量低而蛋白質含量高，之後脂肪含量逐漸增加，同時蛋白質含量逐漸減少，乳汁的最後部分脂肪含量最高。前奶看上去比較稀薄、清淡，富含水分和蛋白質，後奶較濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養素。
媽媽們的身體狀況直接影響母乳的營養，最重要的是要正確地認識前奶和後奶的區別，真正地掌握餵奶技術的同時，媽媽們也要保證充足的睡眠和補充營養。母乳前奶和後奶的時間也是非常重要的。小編也爲媽媽們介紹清楚了，希望能有所幫助。
