相信剛添寶寶的家庭都會有同感，從早晨一睜開眼，寶寶就佔據了你一天的生活，有時候照顧寶寶吃飯、喝水、尿尿還算簡單，有件困難的事情就是哄哄寶寶睡覺，由於寶寶精力旺盛，經常需要從抱着、奶着、搖着之間來回切換。那麼，哄寶寶入睡怎麼搖呢？
哄寶寶入睡怎麼搖
其實搖睡是不可取的，雖然將寶寶抱在懷中或放在搖籃內搖晃直到入睡，可以提供安撫作用，但這樣可能對尚未發育成熟的腦部造成損傷。搖晃的動作會使寶寶脆弱的大腦不停撞擊較硬的顱骨，一旦造成腦部組織表面微血管破裂，輕則發生癲癇、腦震盪，重則引發智力低下、顱內出血、腦水腫，應儘量避免採取搖睡方式哄寶寶入睡。
正確哄寶寶入睡方法
1、觀察睡意暗示行爲：瞭解寶寶的生理作息，再來制定適宜的睡眠時間，在寶寶容易感到睡意的時間培養自行入睡的習慣。
2、營造舒適睡眠情境：利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒着與入睡的環境差異，保持25℃上下是最舒適的溫度，睡前1小時儘量保持居家寧靜的氣氛。
3、建立規律就寢模式：寶寶睡前1個小時可以開始進行規律的睡前儀式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說牀邊故事、聽音樂、道晚安等。
4、給予適當安撫替代：不抱不搖，不代表完全不給予安撫，可以採取溫柔撫觸、輕柔音樂、和緩語調、安撫小物等方式。
其實寶寶的心是跟爸媽相通的，不論是採取什麼哄睡方法，爸媽都要先保持一個好的心態，如果爸媽情緒不好，很容易影響寶寶情緒，造成寶寶更加難以入睡。寶寶的要求可能很簡單，多陪寶寶一會兒，多給寶寶安全感，相信寶寶會自然而然入睡的！
