生活中許多家長因爲寶寶睡眠問題頭痛，不是晚上不睡，就是白天鬧瞌睡，嚴重者甚至是黑白顛倒。這樣對於寶寶的成長是非常不利的，所以家長非常頭痛。寶寶有一個好的睡眠習慣，才能健康成長，所以下面大家來看看三個月寶寶白天鬧瞌睡怎麼回事？
三個月寶寶白天鬧瞌睡怎麼回事
孩子睡眠質量受很多因素影響，例如環境或者孩子睡眠習慣等，都會影響睡眠質量，需要注意是否有飢餓、尿便、冷熱等問題，另外本身孩子在淺睡眠過程中就容易有各種不自覺動作，有些孩子還會因爲出牙或者睡前興奮等因素表現出睡眠不穩，不是病態。
三個月寶寶白天鬧瞌睡怎麼辦
排除有身體不適，或疾病等情況，媽媽可以做以下這些事情幫助寶寶安睡：
1、給寶寶穿上輕薄舒服的睡袋或睡衣。
2、控制室內溫度和溼度適宜，不能太乾燥也不能太熱。屋裏太乾燥孩子也容易煩躁不安，難以入睡。
3、培養睡眠規律。一般情況下，7點可以把寶寶叫醒，九點前來一次小睡，中午11點半之後再讓寶寶午休。上午可以多陪寶寶玩鬧，消耗體力，到了該午休的時間就能很快入睡，時間久了，生物鐘就養成了。到了下午4點左右可以小睡一會兒，但不要太久，以免晚上寶寶睡不着。
三個月寶寶白天鬧瞌睡怎麼回事？上面文章已經給出答案。孩子要養成好的睡眠習慣，白天不必睡覺太多，若是白天睡太多晚上就不好好睡了。但是白天也要定時睡上一會兒，這需要家長給寶寶養成一個好的睡眠習慣，同時給寶寶一個好的睡眠環境。
