如果媽媽的奶水充足，那麼最好可以選擇母乳餵養。在母乳餵養期間，需要攝入足夠的營養，以保證奶水的質量，這樣纔可以保證寶寶可以健康成長。如果奶水質量不好，對寶寶的影響是比較大的。那麼到底要如何判斷母乳是否營養不良呢？
如果媽媽的奶水每隔一到兩個小時便感覺到已經脹滿，並且還會有脹痛的感覺，那麼奶水的質量是很好的。寶寶吸吮的時候，能聽到明顯的吞嚥聲，也可以說明質量很好。
看母乳是否營養不足，重要的是觀察寶寶的體重是否增長，是否達到標準。如果沒有增長，那麼說明營養不良。這種時候就需要適當的添加奶粉，以防止寶寶由於長期的營養不良而生病。
如果寶寶在吸吮完母乳之後，依然出現了吸吮手指等，代表飢餓的動作的時候，就代表寶寶並沒有吃飽。這種情況下，媽媽可以適當的添加奶粉的。
母乳的顏色不能代表母乳是否還有營養，所以不需要通過顏色來判斷，只有寶寶的表現才能爲準。在母乳不足的情況下，一定要添加奶粉，不要迷信母乳好，而導致寶寶生長髮育變的遲緩。
