雖然母乳是寶寶的糧食，並且可以增強寶寶身體的免疫力，但是如果母乳營養不夠的情況下不僅增加不了寶寶的免疫力，還會導致寶寶日漸消瘦的現象出現，那麼母乳營養不夠時該怎麼判斷呢？
1、母乳的營養不夠主要是需要用專業的儀器進行檢測才能判斷出來，主要檢測母乳中的脂肪含量以及蛋白質含量是否足夠，從肉眼上也可以判斷一點就是營養足夠的情況下奶水的質量是比較濃稠的，相反的營養不夠的情況下奶水會比較稀顏色會偏透明。
2、在母乳營養不足的情況下代表寶媽們平時攝入的營養量不夠多，導致母乳中的營養含量不高，平時可以多吃高蛋白的食物以及多喝點花生豬腳湯等等補充奶水中的脂肪及蛋白質含量。
3、母乳營養不足的情況一般出現在剛生產完那段時間，由於身體虛弱及寶寶吮吸的次數少，沒有刺激到乳房分泌乳汁，所以就會出現母乳營養不足的現象，後期經過食物調養之後就不會出現這種情況了。
平常餵養母乳的時候需要注意使用正確的姿勢餵奶，避免孩子消化不良造成吐奶的現象。
