照顧寶寶是很辛苦的一件事，特別是對於媽媽們來說，媽媽們照顧寶寶的時候，經常會因爲寶寶晚上要吃奶，折騰的媽媽們沒辦法睡覺，讓媽媽們苦不堪言，對於媽媽們來說，寶寶吃夜奶很麻煩，但是又不能拒絕寶寶，寶寶當然是越早戒掉夜奶越好了，那麼寶寶怎麼戒掉夜奶呢？
對於很喜歡吃夜奶的寶寶來說，幫助寶寶戒掉夜奶的第一步，要讓寶寶養成固定的作息時間，每晚入睡時間調整到8點之前第二步，形成固定的睡前程序，最好是讓寶寶在睡覺前經歷的事一樣。第三步，正式訓練。在睡前儘量安撫寶寶，可以抱着寶寶轉一轉，讓寶寶產生睏意，然後讓寶寶自己睡着。
還有一種方法幫助寶寶戒掉夜奶，過程需要媽媽們有足夠的毅力。等寶寶吃奶睡着的時候，把乳頭拔出來，如果寶寶鬧騰就讓寶寶再含一下，重複到寶寶可以不吃奶就睡着。如果每次睡覺都能堅持這樣做的話，過不了多久寶寶就會戒掉夜奶了，當然一開始會拉鋸很長時間才能睡着，繼續堅持，寶寶就會慢慢戒掉的，然後寶寶就可以不吃夜奶也能睡着了。
