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8個月的寶寶吃什麼輔食食譜

來源:孕育親子課    閱讀: 2.82W 次
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8個月的寶寶吃什麼輔食食譜

寶寶們在六個月之後開始添加輔食了,如果寶寶一直喝奶的話,是滿足不了發育的需求的。所以到了一定的時期,就要進行輔食餵養。8個月的寶寶吃什麼輔食食譜呢?下面媽網帶你去瞧瞧。

1、繽紛紅薯粥

食材:白米30g、紅薯半個。

做法:大米淘洗乾淨後加入足量的清水,煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可。

2、栗子棗泥小米粥

食材:小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。

做法:紅棗去核剪成小碎塊,加上能蓋過棗粒的清水,用攪拌機攪勻,然後用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻,過濾掉棗皮。小米加入入電飯煲,加250ml清水煮粥檔煮軟爛,備用。將栗子煮熟,用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

3、小米山藥粥

原料:鮮山藥,小米,白糖。

做法:將山藥洗淨搗碎,與小米同煮爲粥,然後加白糖適量,空腹食用。

功效:可治脾胃素虛,消化不良,大便稀溏。

4、胡蘿蔔玉米渣粥

原料:玉米渣,胡蘿蔔

做法:先將玉米渣煮爛,後將胡蘿蔔切碎放入,煮熟,空腹食。

功效:消食化滯,健脾止痢。

5、八寶粥

原料:糯米,紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量

做法:將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。

功效:全面補充營養素,強身健腦。

6、魚肉鬆粥

原料:大米,魚肉鬆,菠菜

做法:將大米淘洗乾淨,開水浸泡1小時,連水放入鍋內,旺火煮開,改微火熬至粘稠。將菠菜洗淨,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內,加入魚肉鬆、精鹽,調好口味,用微火熬幾分鐘即成。

功效:補充蛋白質和鈣質。

8個月寶寶要注意補鈣補鋅等,還有其他的營養物質也不能缺失,要不然會影響寶寶的發育哦。

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