寶寶喝奶粉後出現便祕、上火症狀的情況較爲多見。媽媽要及時調整寶寶飲食，煮一些“下火”的食物給寶寶吃，如以下3款：
1、百合蜜
原料：百合60克、蜂蜜30克
做法：用清水將百合清洗乾淨，然後放在碗里加蜂蜜攪拌均勻，最後放入鍋中隔水蒸熟。
特點：清淡甜蜜，具有下火的功效，適合1歲左右的嬰兒吃。
2、香蕉泥
原料：香蕉70克、白砂糖10克、檸檬汁5克
做法：將香蕉皮剝去，香蕉切成小塊，然後放入攪拌機中白糖和檸檬汁攪拌，最後倒入碗中即可食用。需要注意的是，香蕉要熟透，因爲生香蕉嬰兒不能吃。
特點：香蕉營養高，熱量低，具有潤腸通便、清熱解毒的作用，適合嬰兒睡前吃。
3、拔絲白薯
原料：白薯500克、白糖250克、食油15克、枸杞子10克、葡萄乾100克
做法：將白薯清洗乾淨，切成塊，放入鍋中炸成金黃色，然後加入白糖、枸杞子、葡萄乾炒。
特點：有促進腸胃蠕動的功效，可治便祕，利於“下火“，適宜嬰兒吃。
