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孕婦喝奶粉上火怎麼辦

來源:孕育親子課    閱讀: 1.96W 次
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孕婦喝奶粉上火怎麼辦

孕婦跟普通人是不一樣的,尤其是飲食方面的差異更大。因爲孕婦吃進去的食物,要提供自己和胎寶寶兩個人的營養。有一些食慾不好的孕婦,就會喝奶粉來補充營養,但是長期喝奶粉會上火,那孕婦喝奶粉上火怎麼辦?

1.飲食調理

孕婦上火是不可以吃藥調理的,最好是通過飲食來調理。可以適量多吃一些白蘿蔔,白蘿蔔具有生津潤燥、瀉火解表的功效,可以緩解孕婦上火的症狀。而且白蘿蔔有小人蔘的美稱,可見營養方面也是非常不錯的。孕婦可以用白蘿蔔煮湯喝,也可以直接食用。如果是直接食用的話,最好是選擇青蘿蔔,味道更好一些。

孕婦還可以適量的吃一些梨,也能起到下火的作用。可以用梨和冰糖煮湯喝,不僅能下火,還能幫助孕婦補充一些身體必需的營養物質。而且冰糖梨汁的味道也很好,很多孕婦都喜歡喝。

2.喝水

孕婦喝奶粉上火後,還可以多喝一些水來緩解。就像小寶寶喝奶粉要喝水一樣,孕婦也是需要及時的喝水的,如果不及時喝水就會上火。但是孕婦不要一口氣喝很多,最好是每次喝50毫升,隔段時間再喝一次。

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