能吃母乳的寶寶是最幸福的，母乳餵養不僅對寶寶的身體健康有好處，對寶媽的身體健康也有好處，寶媽在哺乳期怎麼吃是很重要的，因爲媽媽的飲食，對乳汁的質量以及數量都會產生影響，所以接下來我們就瞭解一下母乳餵養禁忌吃什麼這個問題。
寶媽在哺乳期，不能吃回奶的食物，這一類的食物主要有熟麥芽茶，以及韭菜，還有人蔘，孕婦在生產完之後體質都比較虛，所以家裏人都特別注重對產婦身體方面的調整，認爲人蔘非常好，能大補元氣，給產婦燉人蔘雞湯，以爲大補，但產婦吃了之後就會回奶，所以千萬不能吃人蔘，也不能吃韭菜和麥芽茶。
另外哺乳期的產婦，最好忌口不吃生冷的食物，比如各種雪糕冰淇淋，像冬瓜苦瓜之類的蔬菜可以吃，但是也儘量少吃，不要吃香瓜，因爲孕婦吃了這類的食物，即使不會回奶，但是也會影響乳汁。寶媽吃了太多生冷的食物後分泌的乳汁，寶寶如果吃了就會出現拉肚子的症狀，爲了避免寶寶拉肚子，寶媽就不要吃冷涼的食物了，也不要喝酒，咖啡，還要避免容易導致過敏的食物。
