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兒童的標準身高是多少

來源:孕育親子課    閱讀: 2.14W 次
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兒童的標準身高是多少

兒童成長髮育過程中,家長想要知道自家兒童發育是否正常良好,可以通過與兒童身體標準進行對比,如果發現與身高標準出現差異,那麼就要找出原因,看看是否對兒童發育造成影響,所以有家長問起,兒童的標準身高是多少?

如果家長要想知道自家兒童的身體是否達到標準,可以通過一個公式來計算一下,一般兒童兩歲至12歲的身體計算公式爲身高(釐米)等於年齡乘以7再加上70釐米,舉個例子如四歲的兒童身高應等於4乘以7再加上70釐米等於98釐米,四歲兒童的身高如在98釐米左右都爲正常。

其實影響兒童身高的因素有很多,如與父母的身高有關的遺傳因素,即父母雙方都比較高個子的生下來的兒童身高也比較高,相反父母雙方個子都不是很高的話,那麼兒童的身高也是會受到影響,營養因素也是非常關鍵,做到不挑食和偏食,均衡合理纔可以,尤其多吃蛋白質、維生素D、鈣質含量高的食物。

另外家長還應保證兒童要養成規律的睡眠的習慣,爭取在晚上10點就要上牀睡覺,因爲夜晚分泌的生長激素是白天的3倍,尤其是夜晚10點至凌晨2點更是分泌的高峯時期,好的睡眠質量不僅可以促進生長激素分泌,還可以養足精神,同時還要保證兒童有適當的運動鍛鍊,也利於兒童身高長高。

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