嬰兒幾個月吃鹽合適

對於成人來說，鹽是生活中不離缺失的調味品，但對嬰兒來說卻未必如此。在嬰兒剛出生時，並不能給嬰兒吃鹽，過早的給嬰兒吃鹽，會加重腎臟負擔，一起來看下嬰兒幾個月吃鹽合適？

對於一歲以下的嬰兒來說，平時的飲食中已經有足夠的鈉，所以一歲以下的嬰兒不應該在食物中添加鹽。另外嬰兒記憶中的味覺並沒有太多的味道，應該試着讓嬰兒品嚐食物原本的味道，有利於味覺的發育，也有利於身體的健康。

更重要的是，嬰兒的味覺是非常敏感的。一旦嬰兒過早的嘗試過鹹的食物，就會拒絕較溫和的食物，這也會導致嬰兒養成挑食和偏食的習慣。對於一歲以上的嬰兒來說，如果不抗拒吃清淡的食物，就沒有必要吃非常重口味的食物，可以繼續吃嬰兒食品。

不少家長擔心嬰兒吃的過於單一，想要給嬰兒吃多花樣的食物，在製作輔食時也會放一些調料，要注意不能過多放鹽，會加重嬰兒的腎臟負擔，同時也容易患一些疾病，成年後可能增加患高血壓、肥胖等疾病的風險，所以在嬰兒食品補充劑中添加鹽一定要小心。