年輕的媽媽在生完寶寶之後，就需要通過自己的乳汁來餵養，這樣可以幫助寶寶更快的成長和發育，這時候在飲食上面也要有所選擇，不要隨心所欲，想吃什麼就吃什麼，那麼哺乳期哪些調料不能吃。
1、辣椒，花椒和茴香，是廚房裏最常見的幾種調味品，但是在哺乳期間，女性卻不可以吃，這些食物都非常的辛辣，容易引起女性體內上火，而且還會造成口腔裏面的炎症，在寶寶吃完了媽媽的奶之後，還會伴隨着流口水等現象，所以是不能吃的。
2、在這個時期，產婦要及時的通過各種湯汁，科學有效的補充身體所需營養，買來新鮮的絲瓜，加入深海的魚類，採取中火的方法煮開，換成小火煮30分鐘，成爲味美的湯汁，讓產婦早晚飲用。要減少吃那些具有回奶功能的東西，例如麥芽，吃完之後，分泌乳汁的數量會減少。
3、對媽媽貼身穿的衣物要選擇淺顏色的純棉材質，並且定期的換洗，採取手洗的方法，放到陽光下面合理的晾曬，防止上面沾染上細菌和蟎蟲，在母乳餵養的時候，要提前都把自己的雙手和兩個乳房，全部用溫水洗乾淨，然後把整個乳頭都放到寶寶的嘴巴里，避免出現吐奶現象。
