在哺乳期，乳母有好些的食物是不能吃的，有的食物吃了之後，會影響到乳汁的分泌。有的食物吃了之後，會對胎兒不利。總之，哺乳期是不能隨便亂吃的。那要是母乳吃巧克力怎麼辦？
如果寶媽吃了巧克力，量不是很多的話，一般不會對嬰兒造成影響，寶媽們不必過於擔心。這個時候，可以多吃一些易消化的食物，多喝一些白開水。
如果寶媽吃的巧克力多的話，建議在一兩天內不要吃母乳，可以先用奶粉來代替，等到母乳中的巧克力的成分稀釋的差不多了，再吃母乳。
在哺乳期，雖然需要的營養多，但是，也不能亂吃。哺乳期適宜吃肉類，蛋類，魚，蝦，全穀物類食物，也要多吃蔬菜與水果。不適宜吃的食物也比較多，像辛辣，刺激的食物不宜吃，容易便祕。咖啡，茶，也不宜過量的喝。韭菜、麥芽水、麥芽糖、麥乳精、石膏水做的食物等也不宜吃，這些食物有回奶的作用。醃製品也不宜吃，涼性水果不宜吃，油炸食物，燒烤食物不宜吃。最關鍵的是不要亂吃一些藥物，有的藥物對胎兒健康不利。
