我們都知道寶寶們一到夏天比起大人都特別的怕熱，蹬被子蹬得一個麻溜，難道寶寶的感覺系統跟成年人的不一樣嗎？寶寶怕熱的話我們又該怎麼幫到我們的寶寶控制溫度？空調多少度才適合寶寶？接下來新手爸爸媽媽們要認真做好筆記哦。
爲什麼四歲寶寶特別怕熱？
小寶寶對氣溫的變化很敏感，夏天氣溫升高，寶寶會覺得不舒服，甚至有可能中暑。對氣溫變化的敏銳性比成人高，這也是爲什麼那麼多寶寶特別怕熱的原因。
如何幫助寶寶調節體溫？
一、衣着寬鬆，通風透涼
寶寶的衣褲應寬大鬆軟，以方便活動，通風透涼；氣溫高時可穿背心短褲；衣料宜選用柔軟的棉、麻、綢、絲等，便於吸汗散熱；衣着的色調應以淺素的冷色爲主，以減少熱輻射。
二、飲食衛生，調攝合理
由於高溫影響，寶寶會食慾不振或厭食。因此，飲食應以柔軟易消化、清淡富營養爲宜。適當多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、瘦肉、豆製品等，還可常食清熱祛暑的蓮子粥、綠豆粥等。出汗多時，應及時補充水分和鹽分，但不宜過食冷飲。要注意飲食衛生，防止發生腸道傳染病。
三、採取措施，防暑避溼
寶寶居室應通風涼爽、安靜清潔，室溫保持在20℃~25℃，相對溼度在40％~60％。要保證充足的睡眠，每天不少於9~10小時。不要使用電風扇催睡，以防風寒，誘發感冒。也不宜讓寶寶整天呆在空調房間裏，可以先把寶寶抱離有空調房間後，再打開空調2小時室內溫度下來後再把寶寶抱進去，空調的溫度和室外不能相差10度以7度爲宜。以防引發空調病。晚上要洗個溫水澡。睡時用毛巾被蓋好腹部，以防着涼，誘發腹瀉。出汗多時，溼衣汗衫要勤洗勤換，以防暑溼並襲，身生瘡痱。
四、避熱就涼，以防中暑
盛夏陽光強烈，太陽光中含有大量的紫外線會灼傷皮膚，陽光直射頭部還會引起中暑。因此，在赤日當空的中午應在家歇息，不宜帶孩子外出，更不宜運動。如果外出，要戴草帽或打傘，還要備足飲用水以及帶些清熱解暑藥。
寶寶的很多日常活動都離不開父母的幫助，尤其是夏天還有高溫中暑的可能，我們作爲爸爸媽媽一定要認真觀察寶寶的一些異常情緒和行爲，培養和寶寶的默契，這樣寶寶有什麼不舒服的地方我們就能儘早地知道，守護我們寶寶的健康。
