小時候，爸爸媽媽們都會時刻告誡我們，不可以躺着看書，看電視不能太近，因爲怕我們近視。然而，近視其實是分真近視和假近視，那麼真假近視怎麼區分呢？如果不區分，很有可能假近視最終變成了真近視，想拯救也拯救不了了。
真假近視怎麼區分
我們可以自己在家測試，就是在家裏掛張視力表，大約距離5-6米，先裸眼看一看，確定一下視力極限，然後帶上老花鏡強化眼睛看遠方（350度即可，不要太大讀書），過大約四十分鐘後再次檢查裸眼視力。
如果視力極限有提高，那就代表着是假性近視。否則的話，就很有可能是真性近視了，就要去專門的眼鏡店配製眼鏡了。特別注意：假性近視的矯正不能戴眼鏡，危害極大，很有可能轉變成真性近視。
得了假性近視怎麼辦
1、戴老花鏡調節練習。
這是一種治療假性近視的一種很好的方法，買一個適度的老花鏡，每天在固定的時間，戴上緩解眼睛看近物的壓力，舒展一下，可以很好的調節眼睛，當你感覺到眼睛有點累了，就不要戴了。我讀書的時候假性近視的時候戴過，堅持一段時間後，還是有點效果的，但是後來由於高考學習壓力大，時間少，用眼多，沒注意那麼多了，後來還是眼睛近視了，哎。希望還是假性近視的朋友，一定要堅持養成用眼好習慣，才能真正恢復視力，堅持，持之以恆纔是硬道理。
2、養成良好眼睛的衛生習慣。
早晨起牀洗臉一定要注意清理晚上睡覺的眼屎及眼睛周邊的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊乾淨，儘量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。
3、注意用眼勞逸結合。
主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放鬆，得到適當的休息。
作爲家長，我們一定要教導孩子真假近視怎麼區分，否則會誤了孩子的一生。因爲假近視一旦演變成真近視除非激光，否則這輩子都是戴眼鏡了。如果戴上眼鏡，很多工作就會受到限制，所以爲了孩子，父母還是要學會指導孩子如何區分真假近視
