不少家長朋友發現自家的孩子老是喊身上哪裏痛，但具體痛在哪裏又說不上來，其實，這是生長痛，在孩子的生長髮育期都會出現，只是有些孩子生長痛明顯，有些不明顯而已。那麼，爲什麼會出現生長痛呢？生長痛會持續多久呢？
爲什麼會出現生長痛？
生長痛的具體原因並沒有明確，目前醫學界普遍認爲，生長痛的發生是由於孩子在發育過程中，骨骼的生長速度較快，而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不是缺鈣的緣故。
生長痛什麼時候發作？
生長痛主要在晚上甚至午夜時分發作，在孩子休息時疼痛才變得明顯，而在活動中往往感覺不到疼痛。而且很有可能出現晚上疼痛，而早上醒來卻一點也不疼的情況，完全不會影響孩子白天的日常活動。
生長痛會持續多久？
生長痛每次發作時間，通常持續數分鐘至幾小時不等。當兒童成長至青春期以後生長痛就會自然消失，短的可能幾個月，長的一到兩年。“生長痛”是正常現象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或採取其他措施。
生長痛怎麼辦？
生長痛是正常現象，實際不需要治療。可以局部按摩、熱敷緩解生長痛，也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用。在孩子長個子的時候需要補充優質動物蛋白和豐富的含鈣的食物，比如肉類，牛奶等，還需要多運動，多曬太陽。
總的來說，生長痛是正常的生理現象，一般會在晚上出現，對孩子白天的日常活動不會有影響。關於生長痛的持續時間，因人而異，有的孩子痛幾分鐘就不痛了，而有些孩子會痛幾個小時。當出現生長痛的症狀時，可以按摩或者熱敷患處，能緩解不適症狀。
