一般來說，父母睡在三歲以下的獨立牀上和六歲以下的獨立房間更合適。這樣做的好處是，兒童和父母的“私人空間”將變得更大，睡得更舒適、更安全。但是現在父母越來越溺愛他們的兒童。一旦兒童哭了，他們就會“軟化”，這導致兒童越來越依賴別人，難以睡在單獨的牀上。那麼，6歲兒童如何跟父母分牀睡？
6歲時，他們的大腦發育和生活經驗的積累使他們能夠理解和接受許多原則。父母可以通過小故事和兒歌宣傳單獨睡覺對兒童身心發展的好處。他們還可以通過心理暗示刺激他們敢於挑戰自己，成爲勇敢的兒童，並從心理上產生自己的睡眠慾望。
開始時，父母可以把小牀放在大牀上的一邊，讓兒童先睡在大牀上，哄嬰兒入睡，然後在兒童入睡後把嬰兒單獨放在小牀上。當兒童早上醒來時，父母必須及時出現在兒童面前，安慰他，並以愉快的情緒感染鼓勵兒童。
接下來，應該訓練兒童獨自睡在小牀上。爸爸媽媽應該在牀邊給兒童足夠的愛撫，讓他感到安全和溫暖。爸爸媽媽可以增加兒童白天的活動，避免晚上強烈的興奮，從而使兒童昏昏欲睡。與此同時，他們還可以引導寶寶聽故事或享受舒緩的音樂，並在鎮靜和催眠中發揮作用。
要讓兒童習慣分房睡，先把這個小房間裝飾好，讓它成爲一個充滿兒童興趣的溫暖，然後，兒童最喜歡的玩具被放在牀邊，告訴他小動物是他的好朋友，會和他一起睡覺。
這樣，兒童的恐懼會逐漸消失，變成這樣的環境。爸爸媽媽應該在睡覺前陪兒童一會兒，讓兒童覺得儘管他們和爸爸媽媽分開了，但他們的心卻沒有分開。爸爸媽媽總是關心他，關心他，他們不討厭他，也不拋棄他。
